Close

Упражнения для разогрева


У вас есть свободные 5 минут? Тогда у вас есть время, чтобы наладить межличностные связи, которые помогают нам вместе добиваться лучших результатов. Мы тщательно отобрали несколько упражнений, которые помогают выстроить отношения и продолжать выполнять работу.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТУ ИГРУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ…

Познакомьтесь с людьми, с которыми работаете, и позвольте им узнать вас.

Настройте мозг на стратегическое планирование, мозговой штурм и решение проблем.

Этот сценарий может помочь, если у вас обнаружились проблемы со сплоченностью команды или общим пониманием в результате оценки работоспособности.

Copy link to heading Copied! Узнайте больше
И ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО?

Когда-то о силе команды судили по ее результатам. Сейчас же искушенные руководители знают, что сила команды лежит в доверии и чувстве причастности.

В наш век многофункциональных Agile-команд состав меняется в зависимости от проекта, а участники берут на себя самые разные должностные обязанности. И это хорошо™. Загвоздка в том, что чем меньше общего у партнеров по команде в плане навыков и опыта, тем больше времени уходит на построение доверительных отношений между ними.

Построение доверительных отношений и выработка чувства причастности стоят того, чтобы ими заниматься. Просто будьте готовы к тому, что результат будет получен не сразу. Заставить сотрудников узнать друг друга как людей просто невозможно. Эти связи возникают со временем через будничные подшучивания на рабочем месте или перед собраниями, импровизированные игры за обедом, командные ужины и т. д. Кроме того, не стоит забывать совместную работу, когда команда пытается достичь общей цели.

КТО ДОЛЖЕН УЧАСТВОВАТЬ?

Ваша команда или все, кого вы пригласили на встречу или выездное мероприятие.

Если ключевые показатели эффективности (KPI) кажутся слишком поверхностными, попробуйте провести игру «На пути к результату».
Команда пользователей
Сотрудники

3–100

Часы, ведущие отсчет времени
Время

5–30 минут

Низкая сложность
Сложность

Просто

Проведение игры

Разыграйте эти козыри из рукава, когда люди медленно стекаются на встречу или в начале выездного мероприятия, в ходе которого будет много коллективных обсуждений и решения проблем. Желаем хорошо провести время!

Материалы

Доска или плотная бумага

Карточки для записей

Маркеры

Развертка кубиков для разогревочных упражнений

ВОПРОСЫ, ЧТОБЫ В ДВА СЧЕТА РАЗОГРЕТЬ АУДИТОРИЮ

Есть пара свободных минут, пока люди стекаются на собрание? Поднимите вопрос для обсуждения и повеселитесь.

НЕПРАЗДНЫЕ ВОПРОСЫ

Как бы вы назвали свою автобиографию?

  • Тема: даем краткую характеристику многоплановым событиям или понятиям
  • Цель: подготовиться к таким заданиям, как составление заявления о концепции.

Какое супергеройское имя вы бы себе взяли?

  • Тема: придумывать названия непросто!
  • Цель: потренироваться в передаче большого объема информации одним запоминающимся словом или фразой.

Кто был вашим первым наставником и за какие качества его можно считать хорошим (или паршивым) наставником?

  • Тема: командная работа и поддержка важны
  • Цель: еще раз подтвердить верность идеи о том, что взаимная поддержка является частью роста. Хорошо подходит для проектов или команд с большим числом зависимостей.

Когда вы обращались в службу поддержки клиентов с жалобой?

  • Тема: проявление эмпатии к клиентам
  • Цель: вспомнить, каково покупать некачественный продукт или получать плохое обслуживание, чтобы проявлять сочувствие клиенту во время обсуждения приоритетов или проектирования нового опыта пользователя.

Какой вывод вы сделали из провального проекта?

  • Тема: неудачи — это возможности для обучения
  • Цель: сосредоточить внимание на выявлении и снижении рисков.

ВОПРОСЫ «ШУТКИ РАДИ»

Распечатайте и соберите один из наших кубиков для разогревочных упражнений, чтобы немного позабавиться, или просто выберите один из вопросов ниже.

  • Каким животным вы бы хотели стать и почему?
  • Какой последний сон вы помните?
  • Как вы даете партнерам по команде понять, что вы с головой погрузились в работу?
  • Где бы вы провели отпуск, если бы деньги не имели значения?
  • Книги, журналы или подкасты?
  • На какой машине вы учились вождению?
  • За что (что-то одно) вы благодарны сегодня?
  • Если говорить о книгах или сериалах, вы предпочитаете художественные произведения или нон-фикшн?
  • Кофе, чай или газировка?
  • Можете вспомнить какую-нибудь наклейку на авто, которая заставила вас улыбнуться?

ЗАПОЛНИТЕ ПРОПУСКИ

Я никогда не ________________.

Друзья любят меня за ________________.

Если бы мой питомец мог говорить, он бы сказал ________________.

1 ____________ лучше, чем 10 ________________.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗОГРЕВА ВО ВРЕМЯ СОБРАНИЙ, ВЫЕЗДНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ И Т. Д.

Изгоните бесов (10 минут)

Это упражнение лучше всего подходит для групп из 3 человек и более. С помощью этого упражнения вы взбодрите свои нервные клетки перед сеансом мозгового штурма или поиском решений проблемы и немного посмеетесь.

  1. Представьте тему, которой будет посвящено коллективное обсуждение, или проблему, которую вы будете решать.
  2. Попросите участников упражнения взять маркер и записать на доске или плотной бумаге худшие идеи, которые придут им в голову.
  3. Через несколько минут сделайте шаг назад и ознакомьтесь со всеми предложениями (попробуйте не рассмеяться!).
  4. (необязательно) Спросите у каждого участника, какая из худших идей ему понравилась больше всего и почему он выделил эту идею среди других.

Это упражнение помогает побороть соблазн заниматься самоцензурой, когда вы начнете искать решение настоящей проблемы. Помните: вы уже услышали худшие идеи, которые могут прийти участникам группы в голову. Теперь, когда вы вывели их из организма, можете приступать к стандартному коллективному обсуждению.

«Секретная группировка» (15–30 минут)

Это упражнение лучше всего подходит для групп из 20 человек и более. Используйте это упражнение, чтобы дать толчок творческому мышлению и на практике изучить различные мыслительные процессы.

  1. Попросите каждого написать какой-нибудь удивительный факт о себе на карточке для записей и положите все карточки в мешок, коробку или шляпу.
  2. Каждый вытаскивает карточку наугад.
  3. Теперь начинается самое интересное. Встаньте, начните общаться между собой и найдите карточки, которые можно отнести к какой-то теме или типу. Сохраняйте объективность во время поиска связующих нитей. Примерами общей темы могут быть «безбашенность», «истории становления», «музыка» и так далее. Ограничений на размер групп нет, но нужно подобрать группы для всех карточек.
  4. Пусть каждая группа зачитает свои карточки и расскажет, какую тему она определила.
  5. (необязательно) Теперь, когда вы узнали, какие образовались группы, предложите всем встать и перегруппироваться. Некоторые группы останутся прежними, а другие изменятся коренным образом.

Заметили, что смысл упражнения был не в том, чтобы соотнести факт и человека? Так и было задумано. Лучше сообщить об этом участникам в начале упражнения, чтобы устранить любые поводы для беспокойства.

«Глухонемой телефон» (15 минут)

Это упражнение лучше всего подходит для групп из 20 человек и более. Используйте это невербальное упражнение, чтобы, как ни странно, разогреться перед предстоящим мероприятием, на котором придется несколько часов слушать других людей.

  1. Разделитесь на команды по 5–8 человек.
  2. Попросите одну команду выйти в переднюю часть комнаты и встать в ряд, чтобы все участники были обращены лицом в одном направлении (важно, чтобы они не могли видеть человека, стоящего позади них).
  3. Покажите последнему человеку в колонне слово, которое нужно изобразить жестами и мимикой, но попросите его пока не начинать. Покажите это слово «зрителям», чтобы они знали, что загадано, но убедитесь, что никто из стоящих в ряду его не увидит.
  4. Когда человек в конце ряда будет готов, он похлопает по плечу человека, стоящего перед ним. Этот человек повернется так, чтобы встать лицом к лицу с человеком сзади (остальным людям в ряду нужно и дальше смотреть вперед).
  5. Человек, получивший слово, пытается объяснить его как можно лучше с помощью пантомимы. Повторите пантомиму 2–3 раза, чтобы наблюдающий мог усвоить и запомнить движения. Но не говорите ему, какое слово загадано!
  6. Теперь наблюдающий становится объясняющим. Он хлопает по плечу человека перед собой и повторяет пантомиму как можно лучше (Уже догадались, к чему все идет?).
  7. Повторяйте шаги 4–6, пока все в ряду не увидят пантомиму.
  8. Нельзя удержаться от смеха, наблюдая, как пантомима стремительно меняется по сравнению с тем, как человек в конце ряда изначально показывал слово.
  9. Если человек, стоящий в начале ряда, правильно угадает слово, команда зарабатывает очко.

Дайте каждой команде шанс проявить себя и продолжайте, пока не надоест. Какие слова можно предложить угадывать командам? Попробуйте следующие: русалка, машина для поливки газонов, пожарный, Голлум, лампочка, лопата для уборки снега, гидроцикл, серфер, рация, сковорода.

«Три вещи» (5–10 минут)

Это упражнение лучше всего подходит для групп из 5 человек и более. Это динамичное упражнение поможет раскрепостить мышление перед «мозговым штурмом».

  1. Встаньте в круг и выберите, кто начнет игру — назовем его «Игрок А».
  2. Игрок А поворачивается к человеку рядом (Игрок Б) и называет какую-нибудь категорию, например «виды бутербродов».
  3. Игрок Б без заминки называет 3 вещи, которые подходят к этой категории. Воздержитесь от оценок и самоцензуры!
  4. Как только три вещи названы, вся группа должна хлопнуть в ладоши и крикнуть: «Три вещи!».
  5. Затем следующие два человека в круге называют категорию и три вещи, и так далее, пока в игру не сыграют все участники.

Смысл упражнения заключается не в том, чтобы назвать вещи, которые идеально впишутся в категорию, или дать самый замысловатый ответ. Просто дайте мозгу расслабиться, чтобы нейроны могли работать быстро. Хвалите даже самые странные ответы и дайте прочувствовать, что никаких ограничений нет, прежде чем заняться более интеллектуальными, стратегическими делами.

Успешно справились?

Обязательно проведите с командой полный сеанс оценки работоспособности или контрольную проверку, чтобы узнать, совершенствуетесь ли вы.

Варианты

Я в игре!

Также изучите этот список сценариев для разогрева от наших друзей из Culture Amp.

Последующие действия

Если в ходе игры вы делали фото или снимали процесс на видео (особенно во время «Глухонемого телефона»), поделитесь ими позднее. А еще постарайтесь не надорвать живот от смеха. Удачи!

Связанные игры

Свои правила

Нравится Playbook?

Хотите узнать о появлении новых игр и схем оценки работоспособности? Тогда оставьте свой адрес.

Thanks! Now get back to work.

Получили отзыв?

Оставьте вопрос или комментарий на сайте сообщества Atlassian.

Упражнения для разогрева

Если у вас есть пять минут, то эта игра для разогрева поможет вам наладить отношения и подстегнуть творческое мышление для успешной работы.

Значок часов
Время проведения
5–30 минут
Значок: связи между людьми
Участники
3–100 человек
блок вопросов

Упражнения для разогрева

Если у вас есть пять минут, то эта игра для разогрева поможет вам наладить отношения и подстегнуть творческое мышление для успешной работы.

блок вопросов
Значок секундомера
Время проведения
5–30 минут
Значок: связи между людьми
Участники
3–100 человек

Упражнения для разогрева

Если у вас есть пять минут, то эта игра для разогрева поможет вам наладить отношения и подстегнуть творческое мышление для успешной работы.

Значок секундомера
Run Time
5-30 mins
Значок: связи между людьми
Участники
3–100 человек
блок вопросов

Что вам понадобится

Удаленно
  • Видеоконференция с возможностью демонстрировать экран
  • Цифровой инструмент для совместной работы
  • Вырезанные кубики
Очно
  • Пространство для собрания
  • Доска или плотная бумага
  • Карточки для записей
  • Маркеры
  • Вырезанные кубики

Инструкции по проведению этого сценария

Pull any of the following icebreaker activities out of your hat in any order while waiting for people to trickle into a meeting, during onboardings and trainings, at the beginning of offsites, or any time you want to put people at ease and spark creativity. Have fun!

Super quick icebreaker questions 30 мин

Have an extra minute or two? These thought-provoking questions make fantastic, fun icebreakers.

НЕПРАЗДНЫЕ ВОПРОСЫ

Make people think, get conversations started, and warm up before tough brainstorming sessions.

1. What would be the title of your autobiography?

  • Theme: Summarizing complex events or concepts.
  • Purpose: Preparing for activities like crafting a vision statement.

2. If you were a superhero, what would you call yourself?

  • Theme: Naming stuff is hard!
  • Purpose: Practicing packing a lot of info into a single, evocative word or phrase. This is a killer icebreaker for marketing teams!

3. Who was your first mentor, and what qualities made them a good (or lousy) one?

  • Theme: Teamwork and support are important.
  • Purpose: Reinforcing the idea that relying on each other is part of growth. Use this icebreaker for projects or teams with lots of dependencies, and during leadership meetings.

4. Have you ever called customer service to complain? What happened?

  • Theme: Empathizing with customers.
  • Purpose: Putting everyone into an empathetic state of mind before discussing trade-offs or designing a new user experience.

5. What's one thing you learned from a project that went wrong?

  • Theme: Failures are learning opportunities
  • Purpose: Focusing on risk identification and mitigation.

JUST-FOR-FUN QUESTIONS

Spark conversation, especially in less formal meetings. You can also print and assemble one of our dicebreakers for a little extra fun.

  • Каким животным вы бы хотели стать и почему?
  • What's the last dream you remember?
  • Как вы даете партнерам по команде понять, что вы с головой погрузились в работу?
  • Где бы вы провели отпуск, если бы деньги не имели значения?
  • What are your favorite books, magazines, or podcasts?
  • What car did you use to learn how to drive?
  • What's one thing you're grateful for today?
  • Если говорить о книгах или сериалах, вы предпочитаете художественные произведения или нон-фикшн?
  • Do you prefer coffee, tea, or soda?
  • Can you remember a bumper sticker that made you smile?

ЗАПОЛНИТЕ ПРОПУСКИ

Get to know new coworkers or teammates.

I have never ________________.

My friends love me for my ________________.

If my pet could talk, it would say ________________.

One ____________ is better than ten ________________.

Интересуетесь, каким образом мы подобрали эти жизненно важные показатели?

Сначала мы провели опросы для сбора данных на уровне всей организации. Затем мы применили принципы ориентированных на результат инноваций, изложенные в книге Энтони Ульвика «Чего хотят потребители», чтобы присвоить каждому жизненно важному показателю оценку возможностей.

Icebreaker activities for meetings, offsites, and more 10 мин

Loosen up and get engaged with these fun icebreakers for meetings.

Exorcize the demons 10 мин

Juice up your neural pathways before brainstorming or problem-solving, and have a few belly laughs. Best for groups of three or more.

  1. Introduce the topic you'll be brainstorming about, or the problem you'll be trying to solve.
  2. Using a whiteboard or butcher paper — or, for remote teams, a digital collaboration tool — ask the group to write down their worst ideas.
  3. After a few minutes, step back and take 'em all in (we dare you not to fall on the floor laughing!).
  4. (Optional) Ask each person to share their favorite worst idea and why it stood out to them.

This exercise helps teams resist the (often strong) temptation to self-censor when real problem-solving begins. After you’ve heard the worst ideas and flushed them out of your system, you can proceed with your regularly scheduled brainstorming.

Mystery person group sort 15-30 MIN

Kickstart creative thinking and see different thought processes in action. Best for large groups of 20 or more.

  1. Each person writes a surprising fact about themselves on an index card and drops their cards into a bag, box, or hat.
  2. Each person chooses a card at random from the bag.
  3. Now the fun begins. Participants stand up and mingle, with the goal of finding cards that align with a theme or are of a similar type. Keep an open mind when thinking about what constitutes the common thread between cards. The thread could be daredevil tendencies, origin stories, music, or anything else. There's no limit to how big each grouping can be, but you must find groupings that accommodate all the cards — nobody gets left out.
  4. Each group reads their cards and shares the theme they identified.
  5. (Optional) Invite everyone to stand up and re-sort themselves. Some groupings will likely stay the same, while others might be dramatically different.

Notice how the point of the exercise was not to figure out which fact goes with which person? That's on purpose. In fact, remember to let participants know this at the beginning of the exercise in order to stave off any anxieties.

Подсказка: СОСТАВЬТЕ КАРТУ ДАННЫХ

Если для вас полезно видеть каждый из жизненно важных показателей в сравнении с другими, можно составить диаграмму рассеяния.

Когда стоит удалить жизненно важный показатель

Если средняя удовлетворенность показателя превышает среднюю важность, то, скорее всего, он либо не очень важен для вашей команды, либо вашу команду уже все устраивает. Позже вы сможете заменить этот показатель на другой, требующий более пристального внимания.

Telephone charades 15 минут

Warm up for a day of listening with this non-verbal activity. Best for groups of 10 or more.

  1. Divide into teams of five to eight people.
  2. Ask one team to come to the front of the room and stand in a line, one behind the other, all facing the same direction (it's important no one can see the person standing behind them).
  3. Show the person at the back of the line a word to act out silently, but don't have them do so just yet. Show the word to the audience as well so they know what's up, but make sure nobody else in the line sees it.
  4. When the person at the back of the line is ready, they tap the shoulder of the person standing in front of them. That person turns around and faces the person who knows the word.
  5. The actor pantomimes the word as best they can two or three times so the person watching can really absorb and memorize the movements. Do not let anyone say the word being acted out!
  6. The person watching then becomes the actor – they tap the person in front of them and repeat the pantomime as best they can. (You see where this is going, right?)
  7. Repeat steps four to six until everyone in the line has seen the pantomime.
  8. Laugh as the pantomime morphs dramatically from the original.
  9. The person at the front of the line tries to guess the original word. If they get it right, the team scores a point. It’s up to you how strict you want to be!

Make sure each team gets a chance to act. You can continue as long as you like. Here are some example words your teams can act out: mermaid, lawn sprinkler, firefighter, Gollum, light bulb, snow shovel, jet ski, surfer, walkie-talkie, or frying pan.

Three things 5-10 MIN

Trigger quick, unfiltered thinking before a brainstorming session with this fast-paced activity. Best for groups of five or more.

  1. Circle up and choose a person to kick things off – we'll call them Person A.
  2. Person A turns to the person next to them, person B, and names a category, like "types of sandwiches.”
  3. Person B rattles off three things that fit into that category as fast as they can. No judgment and no self-censoring!
  4. When they're done, the entire group claps and yells, "Three things!"
  5. Go around the circle until everyone has had a chance to name a category and three things.

The point isn't to make sure all things named fit the category perfectly, or to come up with the wittiest response. The point is to laugh and have fun. Let your brain relax so your neurons can fire quickly. Celebrate even the oddest contributions and you’ll set an anything-goes tone before diving into more cerebral, strategic activities.

Подсказка: НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТОТ ШАГ!

Во многих случаях лучше вообще не задавать вопросы, чем задавать, но не обсуждать ответы.