在进行头脑风暴或解决问题之前，激活您的神经通路，开怀大笑几声。最适合三人或以上的群组。

1. 介绍要进行头脑风暴的主题，或要尝试解决的问题。

2. 请群组成员用白板或牛皮纸写下自己最糟糕的想法，对于远程团队，也可以使用数字协作工具。

3. 几分钟后，退后一步，看看全部的想法（我们保证您不会笑倒在地！）。

4.（可选）请每个人分享他们最喜欢的最糟糕的想法，以及为什么这个想法让他们印象深刻。

这项练习有助于团队在真正开始解决问题时抵制自我审查的诱惑（往往很强）。在听取了最糟糕的想法并将其从系统中清除后，您就可以继续按计划进行头脑风暴了。

启动创造性思维，体验不同的思维过程。最适合 20 人或以上的大型群组。

1. 每个人在索引卡上写一个关于自己的惊人事实，然后把他们的卡片丢进袋子、盒子或帽子里。

2. 每个人从袋子中随机选择一张卡片。

3. 现在好戏开始了。参与者站起来，互相交流，目的是找到符合主题或类型相似的卡片。在思考卡片之间的共同点时，请保持开放的心态。共同点可以是冒险倾向、起源故事、音乐或其他任何东西。每个分组的大小没有限制，但是您必须找到能容纳所有卡片的分组—没有人会被遗漏。

4. 每个群组阅读他们的卡片并分享他们确定的主题。

5.（可选）请大家站起来给自己重新排序。有些分组可能会保持不变，而另一些分组可能将大不相同。

请注意，练习的重点不在于弄清楚哪个事实与哪个人有关，而在于目的。实际上，记得在练习开始时让参与者知道这一点，以免产生任何焦虑。

通过这项非言语活动为一天的聆听热身。最适合 10 人或以上的群组。

1. 分成五至八人的团队。

2. 让一个团队来到房间前面，站成一排，一前一后，面向同一个方向（重要的是，没有人能看到站在自己后面的人）。

3. 给后面的人看一个词，让他们默默地做出动作，但暂时不要这样做。同时还要把这个词展示给观众，让他们知道发生了什么，但要确保队伍中没有其他人看到。

4. 当排在队伍后面的人准备好时，拍拍站在他前面的人的肩膀。那个人转过身来，面对知道这个词的人。

5. 然后，这个人尽全力用动作来比划这个词两三次，以便观看的人可以真正吸收并记住这些动作。不要让任何人说出要用动作比划的这个词！

6. 然后，让看的人变成比划动作的人—他们轻拍前面的人，尽全力重复这些动作。（您明白这是怎么回事了，对吧？）

7. 重复第四至第六步，直到队伍中的每个人都看过比划的动作。

8. 当比划的动作与最初的动作发生了戏剧性的变化时，大家都会笑起来。

9. 排在队伍前面的人试着猜出原词。如果猜对了，则该队得一分。至于要严格到什么程度，就看您的了！

确保每个团队都有机会做一做。您可以根据自己的喜好继续下去。以下是您的团队可以表演的词语示例：美人鱼、草坪洒水器、消防员、咕噜、灯泡、雪铲、摩托艇、冲浪者、对讲机或煎锅。

在头脑风暴会议之前，使用这种快节奏的活动来激发快速、不加筛选的思考。最适合五人或以上的群组。

1. 围成一圈，选择一个人来开始游戏—我们称他为 A 人。

2. A 人转向旁边的 B 人，说出一个类别，比如“三明治的种类”。

3. B 人尽可能快地说出符合该类别的三样东西。没有评判，也没有自我审查！

4. 说完后，全组拍手喊出：“三样东西！”

5. 绕圈进行，直到每个人都有机会说出一个类别和三样东西。

关键不是要确保所有被指定的东西都完全符合这个类别，也不是想出最滑稽的回应，关键在于开怀大笑和玩得开心。同时让大脑放松一下，这样神经元就能快速反应。即使是最奇怪的发言，也要庆贺一番，定下随心所欲的基调，然后再开始更聪明、更具战略性的活动。