Worum geht es bei der "Dirty Laundry"-Sitzung zum Dampfablassen am Arbeitsplatz?
Eine "Dirty Laundry"-Sitzung zum Dampfablassen am Arbeitsplatz ist ein witziger Name für eine wirklich hilfreiche Übung. In dieser Sitzung können die Teilnehmer sich zu Frustrationen, Herausforderungen und Bedenken in Bezug auf ihre Arbeit äußern, mit dem Ziel, Probleme zu lösen und bei einer anhaltend negativen Stimmung Abhilfe zu schaffen.
Die Teams nehmen an einer strukturierten Sitzung teil, die Folgendes umfasst:
- Begrenztes Zeitfenster, um seinem Ärger Luft zu machen
- Lösungsorientierte Gespräche
- Dokumentation
- Follow-up-Pläne
5 Vorteile des "Dampfablassens" am Arbeitsplatz
- Hilft bei der Stressbewältigung: Mitarbeitende können ihre Frustrationen äußern, was ihnen sofortige Erleichterung verschafft und dafür sorgt, dass sie sich unterstützt fühlen.
- Verbessert die Fähigkeiten zur Problemlösung: Seinem Ärger Luft zu machen, kann helfen, grundlegende Probleme innerhalb des Teams zu erkennen, um sie angehen und lösen zu können.
- Schafft psychologische Sicherheit: Wenn du deinen Mitarbeitenden die Möglichkeit gibst, ihren Ärger rauszulassen, kannst du eine Kultur der Offenheit schaffen, die ihnen das Gefühl gibt, gehört und verstanden zu werden.
- Steigert die Produktivität: "Dampfablassen" kann Mitarbeitenden helfen, Kommunikationsfähigkeit und aktives Zuhören zu entwickeln, was zu besserer Teamarbeit und Produktivität führen kann.
- Baut Beziehungen auf: Außerdem kann es Mitarbeitenden das Gefühl geben, zu einem Team zu gehören, und den Aufbau von positiven Beziehungen zu Kollegen fördern.
Worum geht es bei der "Dirty Laundry"-Sitzung zum Dampfablassen am Arbeitsplatz?
Eine "Dirty Laundry"-Sitzung zum Dampfablassen am Arbeitsplatz ist ein witziger Name für eine wirklich hilfreiche Übung. In dieser Sitzung können die Teilnehmer sich zu Frustrationen, Herausforderungen und Bedenken in Bezug auf ihre Arbeit äußern, mit dem Ziel, Probleme zu lösen und bei einer anhaltend negativen Stimmung Abhilfe zu schaffen.
Die Teams nehmen an einer strukturierten Sitzung teil, die Folgendes umfasst:
- Begrenztes Zeitfenster, um seinem Ärger Luft zu machen
- Lösungsorientierte Gespräche
- Dokumentation
- Follow-up-Pläne
Wie effektiv sind Sitzungen zum Dampfablassen am Arbeitsplatz?
Eine Vielzahl von Untersuchungen belegt die Bedeutung einer strukturierten und kontrollierten Sitzung zum Dampfablassen. Hier sind einige wichtige Erkenntnisse:
- Dampfablassen ohne lösungsorientierten Ansatz kann den Burn-out verstärken (Psychology Today).
- Ein Dampfablassen, das Gespräche zur Problemlösung fördert, hilft beim Stressmanagement und steigert die allgemeine Produktivität (Mental Health America).
- Mitarbeitende, die sich bei der Arbeit gehört fühlen, können mit 4,6-mal höherer Wahrscheinlichkeit im Beruf ihr Bestes geben (Integrify).
Was du brauchst
Videokonferenz mit Bildschirmübertragung oder einen Meetingraum
Tool für die digitale Zusammenarbeit (siehe Vorlagen)
Whiteboard
Markers
Index cards
Optionale Vorlagen
Anleitung zur Durchführung dieses Spiels
KURZZUSAMMENFASSUNG
- Definiere und weise die DACI-Rollen zu.
- Fülle die DACI-Vorlage aus und trage zugehörige Informationen ein.
- Fasse die getroffenen Entscheidungen zusammen und teile sie den anderen mit.
SUPERSCHNELLE KENNENLERNFRAGEN 30 Minuten
Diese Fragen können Teilnehmern helfen, sich Gedanken zu machen, ins Gespräch zu kommen und sich vor anstrengenden Brainstorming-Sitzungen aufzuwärmen.
1. Welchen Titel hätte deine Autobiografie?
- Thema: Zusammenfassen von komplexen Ereignissen oder Konzepten
- Zweck: Vorbereitung auf Aktivitäten wie das Erstellen einer Unternehmensvision
2. Wenn du ein Superheld wärst, wie würdest du dich nennen?
- Thema: Dinge zu benennen ist schwer!
- Zweck: Übermittlung vieler Informationen in einem einzigen aussagekräftigen Wort bzw. Satz Dieser Eisbrecher ist ideal für Marketingteams!
3. Wer war dein erster Mentor und welche Eigenschaften machten ihn zu einem guten (oder lausigen) Mentor?
- Thema: Teamarbeit und Unterstützung sind wichtig.
- Zweck: Bekräftigung der Idee, dass gegenseitige Verlässlichkeit eine Voraussetzung für Wachstum ist. Geeignet für Projekte oder Teams mit vielen Abhängigkeiten und bei Meetings von Führungskräften.
4. Hast du jemals den Kundendienst angerufen, um dich zu beschweren? Was ist passiert?
- Thema: Einfühlungsvermögen in den Kunden
- Zweck: Die Empathie der Teilnehmer stärken, bevor Kompromisse besprochen oder eine neue Nutzererfahrung entwickelt wird
5. Nenne eine Erkenntnis, die du aus einem schiefgelaufenen Projekt mitgenommen hast.
- Thema: Lernen aus Misserfolgen
- Zweck: Fokus auf Risikoerkennung und -minderung
- Questions: Start a conversation and encourage discussion. Great for smaller groups.
- Games: Create a sense of community and break down social barriers. They can be especially effective in larger or more well-established groups.
Dämonen austreiben 10 Minuten
Sorge mit diesem Spiel vor einem Brainstorming oder der Lösung eines Problems für wache Köpfe und ein paar Lacher bei den Teilnehmern. Diese Aktivität eignet sich am besten für Gruppen ab 3 Personen.
- Stelle das Thema vor, zu dem ihr ein Brainstorming durchführen wollt, bzw. das Problem, das es zu lösen gilt.
- Verwende ein Whiteboard oder großformatiges Papier (oder ein digitales Tool für die Zusammenarbeit bei Remote-Teams) und bitte die Gruppe, ihre schlechtesten Ideen aufzuschreiben.
- Tretet nach ein paar Minuten alle zurück und seht euch die Ideen an (und versucht, nicht in Lachen auszubrechen!)
- (Optional) Bitte jeden Teilnehmer, die unmöglichste Idee zu nennen, die ihm am besten gefallen hat, und zu begründen, warum diese hervorsticht.
Diese Übung hilft Teams, der (oft starken) Versuchung zu widerstehen, sich bei der echten Problemlösung selbst zu zensieren. Nachdem alle ihre schlechtesten Ideen losgeworden sind, kann das eigentliche Brainstorming beginnen.
Rätselhafte Gruppeneinteilung 15–30 Minuten
Rege das kreative Denken an und erlebe verschiedene Denkprozesse in Aktion. Diese Aktivität eignet sich am besten für große Gruppen ab 20 Personen.
- Jede Person schreibt eine überraschende Tatsache über sich selbst auf eine Karteikarte und alle werfen ihre Karten in einen Beutel, eine Schachtel oder einen Hut.
- Jede Person zieht wahllos eine Karte aus dem Beutel.
- Jetzt fängt der Spaß an. Die Teilnehmer stehen auf, gehen von Person zu Person und suchen nach Karten, die zu einem Thema oder demselben Typ gehören. Geht an die Suche nach Gemeinsamkeiten zwischen den Karten unvoreingenommen heran. Die Kategorien könnten "waghalsige Tendenzen", "Ursprungsgeschichten" oder "Musik" sein. Es sind keine Grenzen gesetzt, wie groß eine Gruppe sein darf, aber ihr müsst Gruppen für alle Karten finden – keiner darf außen vor bleiben.
- Jede Gruppe liest ihre Karten vor und nennt das Thema, in das sie sie eingeordnet hat.
- (Optional) Bitte die Teilnehmer, aufzustehen und sich neu zu ordnen. Einige Gruppierungen werden wahrscheinlich gleich bleiben, während andere sich deutlich verändern werden.
Hast du bemerkt, dass es bei der Übung nicht darum ging, herauszufinden, welche Fakten welcher Person zuzuordnen sind? Das war unsere Absicht. Deshalb solltest du dies den Teilnehmern zu Beginn der Übung auch mitteilen, um ihnen eventuelle Ängste zu nehmen.
Drei Dinge 5–10 Minuten
Diese Aktivität fördert schnelles, ungefiltertes Denken vor Brainstorming-Sitzungen. Sie eignet sich am besten für Gruppen ab fünf Personen.
- Bildet einen Kreis und wählt eine Person, die beginnt – nennen wir sie Person A.
- Person A wendet sich an die Person neben ihr (Person B) und benennt eine Kategorie – z. B. "Arten von Sandwiches".
- Person B rattert so schnell wie möglich drei Dinge herunter, die in diese Kategorie passen. Völlig wertfrei und ohne Selbstzensur!
- Wenn die beiden fertig sind, klatscht die Gruppe und ruft "Drei Dinge!".
- Gehe den Kreis durch, bis alle Teilnehmer die Möglichkeit hatten, eine Kategorie und drei Dinge zu nennen.
Es geht nicht darum, dass alle genannten Dinge perfekt in die Kategorie passen oder die witzigste Antwort gefunden wird. Es geht darum, Spaß zu haben. Dabei soll sich das Gehirn entspannen, sodass die Neuronen in Schwung gebracht werden. Lasst euch auch von den seltsamsten Beiträgen begeistern und schafft eine Atmosphäre, in der alles erlaubt ist, bevor ihr mit den geistig fordernden strategischen Aktivitäten beginnt.
ROLL THE DICE
Use Atlassian’s Dicebreakers cutout to answer questions.
GET TO KNOW COWORKERS
1. I have never ________________.
2. My friends love me for my ________________.
3. If my pet could talk, it would say ________________.
4. One ____________ is better than ten ________________.
QUESTIONS WITH PURPOSE
1. What would be the title of your autobiography?
- Theme: Summarizing complex events or concepts.
-
Purpose: Preparing for activities like crafting a vision statement.
2. If you were a superhero, what would you call yourself?
- Theme: Naming stuff is hard!
-
Purpose: Practicing packing a lot of info into a single, evocative word or phrase. This is a killer icebreaker for marketing teams!
3. Who was your first mentor, and what qualities made them a good (or lousy) one?
- Theme: Teamwork and support are important.
-
Purpose: Reinforcing the idea that relying on each other is part of growth. Use this icebreaker for projects or teams with lots of dependencies, and during leadership meetings.
4. Have you ever called customer service to complain? What happened?
- Theme: Empathizing with customers.
-
Purpose: Putting everyone into an empathetic state of mind before discussing trade-offs or designing a new user experience.
5. What's one thing you learned from a project that went wrong?
- Theme: Failures are learning opportunities
-
Purpose: Focusing on risk identification and mitigation.
JUST-FOR-FUN QUESTIONS
1. What animal would you choose to be, and why?
2. What's the last dream you remember?
3. How do you let teammates know you're in deep work mode?
4. Where would you vacation if money were no object?
5. What are your favorite books, magazines, or podcasts?
6. What car did you use to learn how to drive?
7. What's one thing you're grateful for today?
8. When you read or watch TV, do you go for fiction or non-fiction?
9. Do you prefer coffee, tea, or soda?
10. Can you remember a bumper sticker that made you smile?
Here are 140+ more icebreaker question ideas.
Drei Dinge 5–10 Minuten
Diese Aktivität fördert schnelles, ungefiltertes Denken vor Brainstorming-Sitzungen. Sie eignet sich am besten für Gruppen ab fünf Personen.
- Bildet einen Kreis und wählt eine Person, die beginnt – nennen wir sie Person A.
- Person A wendet sich an die Person neben ihr (Person B) und benennt eine Kategorie – z. B. "Arten von Sandwiches".
- Person B rattert so schnell wie möglich drei Dinge herunter, die in diese Kategorie passen. Völlig wertfrei und ohne Selbstzensur!
- Wenn die beiden fertig sind, klatscht die Gruppe und ruft "Drei Dinge!".
- Gehe den Kreis durch, bis alle Teilnehmer die Möglichkeit hatten, eine Kategorie und drei Dinge zu nennen.
Es geht nicht darum, dass alle genannten Dinge perfekt in die Kategorie passen oder die witzigste Antwort gefunden wird. Es geht darum, Spaß zu haben. Dabei soll sich das Gehirn entspannen, sodass die Neuronen in Schwung gebracht werden. Lasst euch auch von den seltsamsten Beiträgen begeistern und schafft eine Atmosphäre, in der alles erlaubt ist, bevor ihr mit den geistig fordernden strategischen Aktivitäten beginnt.
Exorcize the demons 10 min
Juice up your neural pathways before brainstorming or problem-solving, and have a few belly laughs. Best for groups of three or more.
1. Introduce the topic you'll be brainstorming about or the problem you'll be trying to solve.
2. Ask the group to write down their worst ideas using a whiteboard or butcher paper—or, for remote teams, a digital collaboration tool.
3. After a few minutes, step back and take 'em all in (we dare you not to fall on the floor laughing!).
4. (Optional) Ask each person to share their favorite worst idea and why it stood out to them.
This exercise helps teams resist the (often strong) temptation to self-censor when real problem-solving begins. After you’ve heard the worst ideas and flushed them out of your system, you can proceed with your regularly scheduled brainstorming.
MYSTERY PERSON GROUP SORT 15-20 min
Kickstart creative thinking and see different thought processes in action. Best for large groups of 20 or more.
1. Each person writes a surprising fact about themselves on an index card and drops their cards into a bag, box, or hat.
2. Each person chooses a card at random from the bag.
3. Now the fun begins. Participants stand up and mingle, with the goal of finding cards that align with a theme or are of a similar type. Keep an open mind when thinking about what constitutes the common thread between cards. The thread could be daredevil tendencies, origin stories, music, or anything else. There's no limit to how big each grouping can be, but you must find groupings that accommodate all the cards — nobody gets left out.
4. Each group reads their cards and shares the theme they identified.
5. (Optional) Invite everyone to stand up and re-sort themselves. Some groupings will likely stay the same, while others might be dramatically different.
Notice how the point of the exercise was not to figure out which fact goes with which person? That's on purpose. In fact, remember to let participants know this at the beginning of the exercise in order to stave off any anxieties.
TELEPHONE CHARADES 15 min
Warm up for a day of listening with this non-verbal activity. Best for groups of 10 or more.
1. Divide into teams of five to eight people.
2. Ask one team to come to the front of the room and stand in a line, one behind the other, all facing the same direction (it's important no one can see the person standing behind them).
3. Show the person at the back of the line a word to act out silently, but don't have them do so just yet. Show the word to the audience as well so they know what's up, but make sure nobody else in the line sees it.
4. When the person at the back of the line is ready, they tap the shoulder of the person standing in front of them. That person turns around and faces the person who knows the word.
5. The actor pantomimes the word as best they can two or three times so the person watching can really absorb and memorize the movements. Do not let anyone say the word being acted out!
6. The person watching then becomes the actor – they tap the person in front of them and repeat the pantomime as best they can. (You see where this is going, right?)
7. Repeat steps four to six until everyone in the line has seen the pantomime.
8. Laugh as the pantomime morphs dramatically from the original.
9. The person at the front of the line tries to guess the original word. If they get it right, the team scores a point. It’s up to you how strict you want to be!
Make sure each team gets a chance to act. You can continue as long as you like. Here are some example words your teams can act out: mermaid, lawn sprinkler, firefighter, Gollum, light bulb, snow shovel, jet ski, surfer, walkie-talkie, or frying pan.
THREE THINGS 5-10 min
Trigger quick, unfiltered thinking before a brainstorming session with this fast-paced activity. Best for groups of five or more.
1. Circle up and choose a person to kick things off – we'll call them Person A.
2. Person A turns to the person next to them, person B, and names a category, like "types of sandwiches.”
3. Person B rattles off three things that fit into that category as fast as they can. No judgment and no self-censoring!
4. When they're done, the entire group claps and yells, "Three things!"
5. Go around the circle until everyone has had a chance to name a category and three things.
The point isn't to make sure all things named fit the category perfectly, or to come up with the wittiest response. The point is to laugh and have fun. Let your brain relax so your neurons can fire quickly. Celebrate even the oddest contributions and you’ll set an anything-goes tone before diving into more cerebral, strategic activities.
Nachbereitung
Keep the connections flowing with a weekly “Chief Vibes Officer.” Atlassian teams tried this ritual and survey results showed that 97% of participants felt the CVO ritual sparked joy, while 87% said it boosted connection with their teammates.
Von unserem Team für euer Team
Bleibe mit unserem Newsletter über die neuesten Spiele, Tipps und Tricks auf dem Laufenden.